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COURS COLLECTIFS au STUDIO CORE Pilates - Mulhouse
Nous vous accueillons au Studio CORE Pilates Mulhouse, situé 21 rue de la Sinne à Mulhouse.
La méthode Pilates est constituée d'exercices qui visent à renforcer et tonifier harmonieusement les muscles, améliorer la posture, augmenter la flexibilité et favoriser la coordination.
Le Pilates met l'accent sur la respiration contrôlée et la concentration, ce qui peut contribuer à réduire le stress et à améliorer la conscience corporelle.
Les bienfaits de la méthode Pilates incluent donc une meilleure stabilité centrale, une diminution des douleurs dorsales, une amélioration de la mobilité articulaire et une augmentation de la force globale.
Qu'attendez vous pour venir nous rejoindre?
C'est une approche hollistique qui peut être adaptée à différents niveaux de forme physique et d'âge.
Comment prendre rendez-vous pour une séance d'essai?
C'est très simple, cliquez ici
Utilisez le formulaire de contact, en laissant bien votre numéro de téléphone.
Nous nous ferons un plaisir de revenir vers vous et de trouver ensemble le type de cours qui vous conviendra.
Nos cours collectifs
Durée: 1 heure
Parcours Pilates : Trouvez votre niveau
La méthode classique exige précision et rigueur. Pour garantir votre sécurité et votre progression, l'accès à chaque groupe est validé par votre professeur.
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PILATES BASIQUE
Apprentissage des fondements et de la respiration. Idéal pour intégrer les principes de la méthode et découvrir le fonctionnement des appareils.
PILATES BASIQUE / INTERMEDIAIRE
Consolidation des acquis. Le rythme s'intensifie, permettant d'explorer une plus grande fluidité dans l'enchaînement des exercices.
PILATES INTERMEDIAIRE
Approfondissement technique. Le travail se complexifie pour renforcer l'endurance musculaire et la précision, tout en maintenant la rigueur classique.
PILATES INTERMEDIAIRE / AVANCE
Défi physique et technique. Les transitions deviennent plus fluides et l'exigence de contrôle est accrue pour préparer le répertoire avancé.
PILATES AVANCE (confirmé)
Maîtrise totale. Un cours intensif réservé aux pratiquants réguliers, explorant la technicité maximale de la méthode au sol.
PILATES CIRCUIT
Une expérience dynamique qui vous invite à explorer la méthode classique sous un angle nouveau ! En circulant d’un appareil à l’autre (Cadillac, Wunda Chair, Wall Unit), vous sollicitez votre centre de manière transversale, renforçant votre corps avec la précision et la résistance offertes par les ressorts.
Ce format en atelier est conçu pour être le complément idéal de vos cours privés ou collectifs : il affine votre compréhension de la méthode et renforce votre conscience corporelle.
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Prérequis : Afin de garantir votre sécurité et l'efficacité du travail, la réalisation d'au moins un cours privé est obligatoire avant votre première participation. Ce temps individuel est nécessaire pour vous familiariser avec le réglage et la manipulation des appareils.
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Format exclusif : Les places sont strictement limitées afin de garantir une attention personnalisée sur chaque poste.
YOGA avec Chloë
Chloë adapte ses cours de Yoga à chaque personne, ses besoins, ses problématiques.
Passionnée par le yoga comme un art de vivre, Chloë relie souffle, mouvement, corps et esprit pour prendre soin. Ses cours au Studio Core Mulhouse issus des techniques Hatha, Vinyasa et Yin yoga ont pour bénéfices d’apporter souplesse, étirements, mouvements, joie et apaisement.
Pédagogue, thérapeute et musicienne, aussi, Chloë s’est formée en Yoga auprès de professeurs reconnus comme Prashant Pandey (RYS 200 Yoga Alliance), Simon Park (150h Yoga Alliance), Matthieu Boldron et Bernadette de Gasquet (Pré/post-natal, Cancer du Sein, Séniors…)
Planning 2026 - 2027
Valable du lundi 14 septembre 2026 au mercredi 30 juin 2027.
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